A venit vara! Cum scap de celulită?

În sfârșit, a venit vara, deși s-a lăsat atât de mult așteptată încât mă întrebam dacă își mai face apariția anul ăsta. Până la urmă, a venit și, odată cu arșita verii, străzile s-au umplut de picioare dezgolite (unele dintre ele muuult prea dezgolite!). Bun prilej să observăm, din nou, cât de multe femei și chiar fete foarte tinere au probleme cu celulita, dușmanul unui corp frumos și tonifiat.

Ce este celulita și de ce apare?

Celulita este o acumulare de grăsimi la nivelul coapselor, șoldurilor și feselor, pielea căpătând un aspect de „coajă de portocală”.

Cauzele apariției celulitei: Continuă lectura

Reclame

Yves Rocher a descoperit ELIXIRUL tinereții

yves-rocher-mostre

Oglindă, oglinjoară, cum să fac să scap de ridurile astea?

Asta e întrebarea pe care mi-o puneam dimineața când, privindu-mă în oglindă, observam că iar mi-au apărut pe frunte una, apoi două și la un moment dat chiar trei linii transversale, care amenințau să se transforme în adevărate tranșee. Continuă lectura

Atelierele Cris – pentru un BOTEZ ca la carte

Creștinarea noului-născut este primul eveniment important din viața copilului, un prilej care aduce nu doar multe emoții și bucurii tinerei familii, ci și multe griji, din dorința ca totul să iasă „ca la carte”. Pentru că vrei ca totul să iasă perfect și peste ani și ani (vorba cântecului) să-i povestești puiului tău cât de frumos a fost totul.

Și sunt atât de multe lucruri de care trebuie să ții seama și atât de multe detalii cărora trebuie să le acorzi atenție în pregătirea botezului, încât nu e de mirare că te-ai putea trezi copleșită la un moment dat.

Ce cuprinde lista lucrurilor necesare pentru botez?

lumanare-botezDacă ai mai fost nașă știi deja că lista produselor și accesoriilor necesare pentru buna desfășurare a botezului, e una consistentă și posibil aducătoare de dureri de cap. Iar dacă ești nașă pentru prima dată, lucrurile se complică și mai mult. Îmi amintesc ce complicat a fost pentru fiica mea, nașă pentru prima dată, să găsească fașă elastică de doi metri. Nimeni nu părea să știe ce e aia. Cu atât mai puțin vânzătoarele de la magazinele ce vindeau produse și accesorii pentru botez. Asta mi s-a părut foarte amuzant. Continuă lectura

Api-terapie pentru gura ta

Terapiile pentru corp, minte și suflet și-au făcut treptat loc în viața noastră – chiar dacă nu neapărat unele super-sofisticate – dar ce zici de o terapie pentru gură? Și nu orice fel de terapie, ci una cu produse apicole? Precum cea propusă de Apidava?

Despre beneficiile produselor apicole am mai vorbit aici. La fel și despre surprizele plăcute furnizate de fiecare dată de prietenii de la Apidava, surprize care s-au „insinuat” rapid în rutina mea zilnică. Începând cu lingurița de miere obligatorie, luată dimineața pe stomacul gol.

Printre produsele noi pe care le-au meșterit în cetatea albinelor Apidava, se numără și o apă de gură și un spray de gură, produse numai bune pentru o terapie eficientă a gurii.

Apidava
Api-terapie pentru gură

Continuă lectura

3 motive de răsfăț cu săpunurile APIDAVA

Direct din cetatea albinelor din inima Transilvaniei, au sosit la mine (prin intermediul prietenilor de la Brander) trei motive să cred că primăvara s-a hotărât, în sfârșit, să-și facă apariția. Și nu, nu e nicio exagerare, dacă ai putea simți mirosul lor, sunt sigură că ai fi de acord cu mine!

sapunuri-apidava Continuă lectura

Moringa – SECRETUL părului frumos și sănătos

Poluarea este o realitate cu care ne confruntăm zi de zi, mai ales dacă locuim în aglomerațiile urbane, unde nivelul de poluare este mult mai mare decât cel acceptabil. Praful, gazele de eșapament și alte substanțe din atmosferă pot avea efecte devastatoare atât asupra tenului cât și a părului. Păr la care, poate, ne gândim mai puțin să-l protejăm de efectele poluării. Cel mult, de razele soarelui și de apa din piscină.

Cu toate că Aradul nu e nici pe departe o metropolă, este un oraș poluat, mai ales în unele zone. Printr-o astfel de zonă – Podgoria, mai exact – se întâmplă să trec și eu, cel puțin de două ori pe zi. Așa că am început să mă gândesc ce-aș putea face ca să-l protejez de efectele poluării.

Răspunsul a venit de la Schwarzkopf, sub forma șamponului și balsamului Gliss Purify&Protect, pe bază de extract de semințe de Moringa și serum de keratină.

gliss-purity-protect Continuă lectura

Moș Crăciun vine cu cadouri din Cetatea Albinelor APIDAVA

E vremea colindelor. Filele din calendar (imaginar, desigur, ca să fim ecologiști) zboară una după alta și se apropie tiptil momentul când ne vom strânge în jurul bradului să vedem ce ne-a adus Moș Crăciun. Chiar dacă unii văd în cadouri doar aspectul comercial al sărbătorii, noi îl privim ca pe un moment al bucuriei împărtășite și obișnuim să organizăm jocuri ca să facem totul cât mai amuzant.

Anul ăsta, ajutoarele lui Moș Crăciun (aka eu și cu mine) au fost foarte harnice în pregătirea cadourilor. Totul e pregătit, mai urmează doar împachetarea lor, operațiune la care participă și spiridușul Sotz. Continuă lectura

Cum arată locul tău preferat de citit?

Fiecare dintre noi avem colțul nostru de relaxare, locul în care ne refugiem când vrem să evadăm din agitația cotidiană. Pentru mine, asta înseamnă un loc care emană o stare de bine, de confort și veselie, un loc în care pot să-mi petrec timpul în compania unei cărți bune, iar dacă e însoțită de o ceașcă de cafea, cu atât mai bine (alții preferă ceaiul sau chiar un pahar cu vin, de ce nu?).

Avem obiceiuri diferite de citit. Unii citesc așezați, alții în pat, în baie, pe bancă în parc, în tramvai, în metrou sau pe unde se mai nimerește. Și eu sunt printre cei care au mereu la ei o carte și citesc pe unde apucă. Dacă e vorba de locul preferat de citit însă, mie îmi plăcea să citesc în pat, dar de ceva vreme, am prostul obicei să adorm, așa că a trebuit să mă reorientez :). Cum nu mi se pare comod nici să stau prea mult așezată pe scaun (deh, vin și astea la pachet odată cu vârsta!), cred că o variantă intermediară ar fi perfectă. Și ghici ce? Am dat o căutare pe net și am găsit fotoliul perfect :). Unde mai pui că are și o culoare veselă!

fotoliu

Continuă lectura

10 idei pentru o campanie Black Friday ca la Cartepedia

black-friday-cartepedia

Black Friday… o zi pe care unii abia o așteaptă și pe care alții o detestă. Unora le place atât de mult încât simt nevoia să transforme ceea ce ar trebui să fie o zi dedicată reducerilor la cumpărături în adevărate săptămâni negre, chiar de mai multe ori pe an. dând astfel apă la moară adversarilor Vinerii Negre.

Cred că cititorii pasionați, fani sau nu ai Black Friday, sunt curioși să vadă ce „vrăji” au mai făcut editurile și librăriile, care, trebuie să recunoaștem, se întrec în oferte care de care mai ispititoare.

Cartepedia s-a gândit anul acesta să scoată la înaintare artileria grea, adică bloggerii de carte (:)))), pe care i-a întrebat:

Cum ai promova o campanie de Black Friday dacă ai face parte din echipa Cartepedia?

Așa că bloggerii n-au stat mult pe gânduri, și-au suflecat mânecile – că tot e cald, de zici că e Black Friday de vară -, și-au ascuțit tastaturile și s-au pus pe dat sfaturi despre ce și cum de Black Firday. Și cum nu lipsește martie din post, nu puteam să lipsesc nici eu din jocul sfaturilor pentru Cartepedia. Și uite așa mi-au trecut prin cap 10 idei.

1. Ține minte trei cuvinte: Black Friday Cartepedia!

Ăsta ar fi sloganul pe care l-aș folosi pentru campania de Black Friday. Un slogan puternic, ușor de ținut minte și de efect. Numai bun de împrăștiat pe toți pereții Facebook-ului. Dar despre asta, ceva mai târziu.

2. Pregătește din timp campania de Black Friday

Cel mai important e să nu lași lucrurile la voia întâmplării. Dacă vrei să-ți atingi obiectivele, asigură-te că totul e fix așa cum vrei să fie. Asigură-te că site-ul este optimizat și că suportă un trafic mult mai mare decât de obicei. Pe mulți comercianți, creșterea traficului îi ia pe nepregătite și asta este egal cu un adevărat dezastru financiar. Nimeni n-are răbdare să piardă ore în șir ca să cumpere o carte, fie ea și cartea secolului. N-ar strica să pui la îndemâna clienților și un serviciu de chat, dacă nu îl ai deja activat.

Cât despre librăriile reale, asigură-te că librarii sunt și ei optimizați, la fel ca site-ul. Odihniți, bine dispuși și cu chef de muncă (poți avea în vedere și niște joburi part-time pentru studenți pasionați de carte). N-ar strica să oferi vizitatorilor și o cafea sau un ceai, neapărat în pahare de eco-friendly (clienții tăi sunt atenți la aspectul ăsta, nu uita!).

3. Reduceri consistente

Ce-i face pe oameni să vină în librărie, fie ea reală sau virtuală, de Black Friday? Șansa să cumpere o carte cu o reducere MARE de tot, poate chiar o carte pe care, în mod normal, n-ar cumpăra-o la prețul obișnuit – și trebuie să recunoaștem că prețurile la carte au prostul obicei să-ți golească portofelul/contul. Așa că aș alege o carte sau o serie (unabună, nu o vechitură), aș reduce-o la 5/10 lei, să zicem, și aș promova intensiv chestia asta. Reducerile generează o publicitate bună și atrag tot mai mulți clienți.

Cu siguranță, n-aș câștiga din vânzarea cărții respective, dar aș aduce în librărie noi (sau mai vechi) clienți, atrași de ofertă. Și, pentru un cititor pasionat, e mai greu până intră într-o librărie. E testată treaba asta, te asigur :).

4. Alte cărți ale autorului la îndemâna cititorului

Reducerile consistente sunt doar o momeală ca să atragi clientul în librărie, în speranța că va cumpăra și alte cărți. Așa că ar fi bine să atragi atenția clienților și asupra altor cărți ale autorului respectiv, sau de ce nu cărți din genul respectiv (noir scandinav, de ce nu?). Cărțile astea trebuie să se afle în imediata apropiere a cărții de 5/10 lei, doar la un click distanță. Promovează-ți librăria, fie ea online sau offline și menține permanent legătura cu clientul. Fă-l să știe exact unde să te găsească dacă vrea să cumpere o carte sau să afle care sunt cele mai tari oferte!

5. Fă cât mai multă gălăgie în jurul Cartepedia

Cu cât mai multă, cu atât mai bine! Clienții și-au activat cheful de cumpărături, așa că fă-i să afle că cele mai bune oferte se găsesc DOAR la Cartepedia. Mai ales că Black Friday dă startul cumpărăturilor de Crăciun! Și cu cât mai devreme începi să faci zgomot, cu atât îți cresc șansele ca el să fie auzit. În hărmălia iscată de comercianți, asigură-te că vocea Cartepedia se aude clar și distinct. Cam ca o vuvuzea :).

6. Folosește Social Media

Cartepedia are conturi atât pe Facebook cât și Instagram, așa că le-aș folosi ca să atrag cât mai mult trafic pe site. În primul rând, aș schimba grafica paginilor cu una tematică. N-aș face economie de resurse când vine vorba de aspect, ca să nu dau vizitatorilor impresia de ieftinătură. Și nu mă refer la prețuri aici. Aș promova ofertele pe Social Media și aș ruga cititorii să-și eticheteze prietenii la postările mele, ca să atrag un public cât mai numeros. N-aș scăpa din vedere nicio mențiune, nicio distribuire sau mesaj privat. Legătura cu clienții trebuie să fie neîntreruptă. Mai mult decât atât, aș oferi recompense livrești utilizatorilor activi, fiindcă nu trebuie să uităm că oricine apreciază un cadou.

Aș promova oferte exclusive pe fiecare pagină, iar poveștile Insta și Facebook ar fi la ordinea zilei. Un fel de Povestea zilei.

7. Recompense pentru clienți

Aș oferi clienților cadouri promoționale personalizate cu însemnele Cartepedia (și neapărat cu datele de contact!): semne de carte, calendare, pixuri, toate negre, ca o amintire de la Black Friday. Mai mult decât atât, semnele de carte negre ar putea fi folosite ca vouchere pentru cumpărăturile de Crăciun de la Cartepedia, cu reduceri proporționale cu valoarea comenzii de Black Friday.

8. Organizează concursuri pe blogurile de carte

Blogurile de carte sunt o sursă foarte bună de trafic pentru librăriile online, așa că le-aș folosi ca să promovez campania „Ține minte trei cuvinte: Black Friday Cartepedia” Pentru asta, aș organiza concursuri, împreună cu bloggerii de carte, concursuri dotate cu premii substanțiale pentru cititori. Așa cum am spus mai sus, m-aș asigura că nu dau impresia de ieftineală.

9. Folosește e-mail marketing 

E-mail marketing s-a dovedit un instrument util de promovare, cu condiția să fie folosit cu cap eficient. În primul rând, m-aș asigura că s-a împrietenit cu dispozitivele mobile (clienții sunt mereu pe fugă, e important să nu uităm asta). În al doilea rând, aș trimite notificări privind promoțiile cu o zi, cel mult două, înainte, asta fiindcă n-aș vrea să se piardă în noianul de notificări și să ajungă la coșul … uitării.

10. Black Friday – startul campaniei de cumpărături pentru Crăciun

Aș folosi Black Friday exact în scopul pentru care l-au creat americanii cu mult timp în urmă: să dau startul cumpărăturilor de Crăciun. Aș începe cu semnele de carte negre-voucher, despre care am scris mai sus. Mai multe idei pentru campania de Crăciun, cu altă ocazie. Poate mai lansează Cartepedia o provocare :).

Apropo de provocare, articolul face parte din campania Cartepedia. Ce-ar fi să răspunzi și tu provocării? Dacă nu ai un blog, secțiunea de comentarii îți stă la dispoziție. Cartepedia vrea multe idei, iar eu vreau să câștig concursul!

Remedii pentru sănătatea aparatului uro-genital

Nu e un secret pentru nimeni că foarte multe femei, de toate vârstele, se confruntă cu probleme în zona uro-genitală. Fie că e vorba despre menstruație, naștere sau menopauză, corpul femeii suferă multe schimbări, cauzate de funcționarea sistemului uro-genital. Cu siguranță te-ai confruntat deja cu unele dintre ele.

Afecțiunile aparatului genital, aflat în imediata apropiere a celui urinar, pot determina și apariția unora afecțiuni urinare asociate. De la anemie (cu toate complicațiile pe care le determină) la tulburări menstruale, de la cistită la dismenoree sau chiar chisturi ovariene și fibrom uterin, toate fac parte din larga paletă a afecțiunilor care fac viața femeilor mult mai complicată. Decât fără ele, desigur, nu decât a bărbaților. Asta am zis-o ca să nu pară cumva discriminator, că tot e la modă termenul ăsta :). Continuă lectura