În sfârșit, a venit vara, deși s-a lăsat atât de mult așteptată încât mă întrebam dacă își mai face apariția anul ăsta. Până la urmă, a venit și, odată cu arșita verii, străzile s-au umplut de picioare dezgolite (unele dintre ele muuult prea dezgolite!). Bun prilej să observăm, din nou, cât de multe femei și chiar fete foarte tinere au probleme cu celulita, dușmanul unui corp frumos și tonifiat.
Ce este celulita și de ce apare?
Celulita este o acumulare de grăsimi la nivelul coapselor, șoldurilor și feselor, pielea căpătând un aspect de „coajă de portocală”.
Cauzele apariției celulitei:
- deshidratarea – duce la imposibilitatea elimin[rii toxinelor, care se acumulează și se depun sub formă de grăsime sub piele
- tulburările digestive – favorizează acumularea de grăsimi
- fumatul – îmbătrânește pielea și încetinește circulația de la nivelul pielii (n-ar strica să afle asta și fetele de 15-16 ani care împânzesc terasele la o țigară – vroba vine, una – și la o cafea)
- consumul de alcool – poate provoca deshidratarea
- oboseala și stresul – pot duce la apariția celulitei fără ca persoana în cauză să facă excese alimetare
- dereglările hormonale – pot duce la retenția de apă și de toxine în organism
- sedentarismul – statul prea mult la birou sau lipsa de exerciții fizice pot duce la acumularea de grăsimi sub piele.
- pantalonii prea strâmți – pot afecta circulația normală a sângelui.
Cum combatem celulita?
Cu un regim de viață sănătos. Ce înseamnă asta mai exact?
- un regim alimentar bogat în proteine – fructe, legume, pește, orez integral, fără grăsimi, prăjeli, preparate de patiserie
- hidratare corespunzătoare – nu uita de cei 2 litri de apă zilnic, și mai mult pe timp de vară
- un program de exerciții fizice adecvat – cardio, pilates sau jogging (și nu uita de mersul zilnic pe jos)
- creme cosmetice anticelulitice, dacă găsești unele cu ingrediente naturale, cu atât mai bine.
Apropo de cremele anticelulitice, eu nu le-am folosit până acum, dar, de ceva timp, testez două produse foarte bune de la Apidava: crema anticelulitică și crema hidratantă.
Crema anticelulitică cu unt de Shea Apidava
Are un efect de stimulare a circulației locale, datorită combinației de propolis, ulei de pin și extract de salcâm. Am aplicat crema pe locurile afectate, după care am masat zona și am simțit imediat o încălzire ușoară, semn că uleiul de pin, responsabil pentru stimularea circulației și-a făcut datoria.
Ce promite crema anticelulitică? Să regenereze și să protejeze epiderma, să refacă țesuturile deformate de celulită (după câteva utilizări, pielea pare deja mai catifelată), să tonifice musculatura și să stimuleze circulația sanguină.
Crema hidratantă de corp cu unt de Shea Apidava
Crema conține miere de albine, propolis, unt de Shea și uleiuri esențiale. Despre miere și propolis am mai povestit și altădată, așa că azi e rândul untului de Shea.
Untul de Shea este un ingredient folosit în diverse creme cosmetice pentru piele uscată, cicatrici, vergeturi sau riduri. Este o grăsime vegetală obținută din arborele karite (Shea) care are proprietăți hidratante, cicatrizante, de stimulare a circulației și a sintezei de colagen, dar și de protecție UV (să nu uităm de efectele negative ale razelor solare).
Dacă ar fi să schimb ceva la cremele astea, aș schimba ambalajul, și aș folosi borcane din sticlă în loc de cutiile din plastic. Chiar dacă sunt mai grele, cred că asta nu contează dacă mă gândesc la efectele negative ale excesului de materiale plastice asupra mediului.
De fumat nu fumez, exerciții de pilates am început să fac, pantaloni strâmți nu port că mor de cald, creme anticelulitice folosesc. Mai rămâne să văd cum să scap de tentația mititeilor vara asta.
Tu ce trucuri folosești ca să scapi de celulită?
Dorina Danila 